1、用核桃仁制造核桃粉时，需求把核桃仁提早放在烤箱中烤熟，或许把它放在无油无水的锅中炒熟，然后再把它研磨成粉末，也能够把炒熟今后的核桃仁与炒好的黑芝麻调配在一起，放在照料机中，把它们研磨成粉末，再需求食用时可直接用开水冲调。2、成效与效果（1）补养身体（2）进步大脑功用（3）抗变老

　　1、用核桃仁制造核桃粉时，需求把核桃仁提早放在烤箱中烤熟，或许把它放在无油无水的锅中炒熟，然后再把它研磨成粉末，也能够把炒熟今后的核桃仁与炒好的黑芝麻调配在一起，放在照料机中，把它们研磨成粉末，再需求食用时可直接用开水冲调。2、成效与效果（1）补养身体（2）进步大脑功用（3）抗变老

　　1、用核桃仁制造核桃粉时，需求把核桃仁提早放在烤箱中烤熟，或许把它放在无油无水的锅中炒熟，然后再把它研磨成粉末，也能够把炒熟今后的核桃仁与炒好的黑芝麻调配在一起，放在照料机中，把它们研磨成粉末，再需求食用时可直接用开水冲调。

　　核桃粉是一种养分价值极高的存在，它能补养健壮身体并能缓崩溃虚，食用它今后能吸收丰厚的高质量蛋白和多种氨基酸，也能吸收一些矿物质，它能促进人体代谢，进步人体各器官功用能让人类体虚的症状很快好转。

　　多吃核桃粉还能进步大脑功用，这种食材中含有的核黄素和胡萝卜素以及微量元素磷等物质都能直接效果于人类的大脑，可养分脑神经，并能进步脑细胞活性，促进智力发育，中老年人群运用它今后还能避免记忆力减退，更能缓解脑疲惫，它很合适那些长时间从事脑力劳动的人群食用。

　　多吃核桃粉还能进步身体的抗变老才能，由于核桃粉中富有丰厚的类黄酮和很多不饱和脂肪酸，它还有少量的维生素，e这些物质不但能坚持人体正常代谢，还能增强人体的抗氧化才能，并能阻挠人体内过氧化脂质生成，能让人体坚持年青健康状况并能推迟多种变老症状产生。

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