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作者: 其它
奶及奶制品养分丰厚,不光能够供给优质蛋白质,并且是钙的杰出来历。足够摄入奶及奶制品有益于人体健康,特别有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需求每天足量摄入奶及奶制品。一般主张学生选用纯牛奶、酸奶来协助弥补蛋白质及钙质,满意机体发育和身高增加的需求。
市场上的奶类种类有许多,如牛奶、羊奶等,人们饮用较多的是牛奶。此外,还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等产品。究竟该怎么正确的挑选呢?
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